• Problème technique

    Posté dans par admin

    Bonjour à tous

    Un  problème technique perturbe actuellement le fonctionnement du site de la ronde des Lucioles,

    nous travaillons au rétablissement d’une présentation acceptable.

    Merci de votre compréhension.


  • Les Résultas, photos ….

    Posté dans par admin

    Les résultats sont en ligne sur ce site les photos sont disponibles ci dessous

    Retrouvez les photos de nos deux fidèles photographes, Yves Maire et Claude Charay.

    Les préparatifs et la course par Yves Maire

    le départ et la course par Claude Charay

    Merci à Claude et Yves pour ce travail dans des conditions difficiles


    Et également la course vue par les bénévoles du club 26 Allan .

    Les inscriptions , la course et l’après course
    et retrouvez les nombreuses réactions sur la page facebook de la course.


  • Deuxième Reco Nocturne Jeudi 26 octobre

    Posté dans par admin

    reco
    Une seconde reco des parcours du noctu’trail est prévue le Jeudi 26octobre. Rendez vous au centre d’animation d’Allan pour un départ à  18h30 dernier délai. Nous ferons un convoi de véhicules+ covoiturage pour monter au point de départ fixé sur le parking du vieux village. Ceux qui connaissent peuvent monter directement. Le départ est prévu à  18h45.

    Plusieurs groupes seront fait. Un groupe pour la boucle 1 uniquement. Un groupe pour la boucle 2 uniquement. Et un groupe pour la boucle 1 et 2 (vitesse plus élevée ).

    Lampe frontale obligatoires  (nous terminerons de nuit).

     


  • Le site de la course

    Posté dans par admin

    Pour vous motiver, voici une vue aérienne du site de la course.

    – Départ au pied du village

    – Tous les relais et l’arrivée au cœur de la place centrale.

     

    Vieux Village

     

     


  • Plan d’entrainement

    Posté dans par admin

    Julien Rancon  champion de france 2013 de trail court et champion de france 2014 de course de montagne vous propose un  plan d’entrainement pour la ronde des lucioles.

    Il est disponible en consultation ou téléchargement

    Qui est Julien ?

    Diplômé d’un Master STAPS « Ingénierie de l’entraînement sportif » et sportif de haut-niveau, je mets mes connaissances et mon expérience à votre disposition pour tout type d’entraînement :
    • Du running et trail running à la préparation physique individuelle ou collective.
    • Que vous soyez débutant, confirmé ou sportif de haut-niveau, R.A.C.E.S. s’adresse à tous.
    Suivi individualisé ou simples conseils ? Vous avez un objectif précis ? Faîtes confiance à R.A.C.E.S !

    Pour en savoir plus  visitez son site .